Kako regulisati povišen krvni pritisak?
Pod povišenim krvnim pritiskom se podrazumevaju vrednosti sistolnog i dijastolnog pritiska koje iznose 140/90mmHg i više. Doktor Mohan Sekeram iz Londona, bavi se ovom problemom koji pogađa ljude širom sveta i učestalijeg je inteziteta u poslednje vreme. Uzroci za povišen pritisak najčešće se…
Dajte sebi i drugima malo oduška za druženje
Koliko nam tempo savremenog života nameće brzinu kojom ćemo se kretati i ne osvrćući se za sobom, a kamo li pomisliti da zastanemo bar na trenutak posvetimo pažnju nekim običnim, malim stvarima, na koje smo gotovo zaboravili. Kad bolje razmislimo,…
Neke vrste riba u sebi sadrže manji procenat masti
Iako su bogate proteinima, zdravim masnim kiselinama, jodom, fosforom i vitaminima B i u svetu ishrane spadaju u jednu do najzdravijih namirnica, ipak neke vrste ribe sadrže puno masti, zbog čega uvek ne mogu da se uklope u vaš dnevni…
Kako hidrirati suvu kosu
Suva, dehidrirana kosa je pojava koja je češća u zimskim mesecima. Pored spoljnih faktora, vremena, mehaničkih oštećenja, na suvoću kose mogu uticati i izloženost raznim tretmanima i hemikalijama. Dehidrirana kosa je siguran put ka suvim vlasima, a jedini način da…
Šta nam otkriva statistika na putevima u Srbiji? Ko su savesniji vozači, žene ili muškarci?
Prema rečima Damira Okanovića iz Komiteta za bezbednost saobraćaja, žene su opreznije u saobraćaju i mnogo su savesniji vozači, ali se neretko, u poslednje vreme, za volanom mogu naći i u alkoholisanom stanju ili pod dejstvom narkotika. Ako pogledamo statistiku…
Na koliko dana je potrebno prati posteljinu?
Ugodna posteljina je nešto što vam može pomoći pri odmoru na kraju napornog dana, ali taloženje grinja, prljavštine i znoja unutar nje, može prouzrokovati različiti vid alergija, iritacija i infekcija. Osoba u proseku promeni posteljinu svaka 24 dana, pokazalo je…
Tri male tajne koje pomažu da postignete veći uspeh u životu
Nekada je potrebno samo da prezicirate neke stvari u životu i sve će se promeniti iz korena. Životni treneri, popularno – life coaches, nam ne kažu uvek baš sve za novac koji im dajemo. Postoje male tajne uspeha, a ova…
Tokom menopauze pomoć vam može pružiti napitak koji sadrži moćne sastojke
Menopauza ili drugačije rečeno „prelazni period“ je kod žena propraćen različitim naglim i neprijatnim simptomima, počevši od naglih talasa vrućine tzv. valunga, preko nesanica, promene raspoloženja, pojačanog znojenja, pa sve do metaboličkih poremećaja. Radi što bezbolnijeg prelaska ovog perioda, važno…
Nekoliko kratkih saveta za sreću
1. Pomiri se sa svojom prošlošću – da ti ne uznemirava sadašnjost. 2. Šta drugi ljudi misle o tebi – nije tvoja stvar. 3. Vreme leči gotovo sve – daj vremenu šansu. 4. Nemoj upoređivati svoj život sa životima drugih i nemoj ih osuđivati – nemaš nikakvu…
Jednostavan savet nege i održavanja zimske jakne
Bez obzir da li neko voli zimske jakne ili kapute, moramo priznati da su oni nezaobilazni odevni predmet u hladnim zimskim mesecima za boravak napolju. Kako bi ovaj zimski komad dugo vremena zadržao besprekoran izgled i delotvorno nas štitio od…