Pranje zuba predstavlja osnovnu meru borbe protiv karijesa.

Pravilno i redovno pranje zuba, jeste najbezbedniji način za sprečavanje karijesa, ali i oboljenja desni. Pranjem zuba uklanjaju se naslage hrane, plak i bakterije sa površine zuba koji se smatraju direktnim izazivačima zubnog karijesa. Iako je pranje zuba jednostavan, rutinski postupak, veliki broj ljudi zapravo ne izvodi ga pravilno ili ga nemarno preskače. Zbog slabe prosvećenosti o oralnoj higijeni, pročitajte savete za savršeno pranje zuba:

1. Pre pranja zuba koristite tečnost za ispiranje usta ili konac za zube;
2. Perite zube redovno, nakon obroka ili najmanje dva puta dnevno (ZAPAMTITE: ujutru za higijenu i čist zadah, a uveče za zdravlje zuba!);
3. Tehnika pranja zuba – “kako kiša pada, kako trava raste”, potezi četkicom za zube na spoljašnjoj i unutrašnjoj strani zuba, kao i na griznoj (žvakaćoj površini), preporučeno je i pranje jezika; *NAPOMENA: nemojte izostavljati tzv. umnjake koji se vrlo često kvare zbog svoje lokalizacije.
4. Koristite ličnu četkicu za zube i ne delite je ni sa kim;
5. Čuvajte četkicu na suvom mestu, odvojenu od drugih četkica u posudi;
6. Redovno čistite svoju četkicu kako biste sprečili razvoj mikroorganizama na njoj (isperite četkicu pre svake upotrebe i potopite u antibakterijski rastvor);
7. Četkica se koristi najviše 3-4 meseca od prve upotrebe, dok se čekinje na njoj ne otvore; *NAPOMENA: Praktikujte promenu četkice nakon prehlade, ovo je preporuka eksperata u stomatologiji;
8. Učite decu pravilnom pranju zuba, nakon prve godine života potrebno je koristiti malu, meku četkicu i prati detetu zubiće koji su izbili jednom dnevno, blagom pastom koja nije opasna po dete, kasnije tokom rasta, dva puta dnevno. *NAPOMENA: Iako su mlečni zubi i menjaju se, jako je važno čuvati njihovu higijenu, kako zbog stalnih zuba koji tek trebaju izbiti, tako i zbog navike koju dete treba da stiče;
9. Upotrebljavajte pastu za zube koja vama odgovara, važno je da u sebi sadrži fluor.
10. NE ZABORAVITE REDOVNU KONTROLU SVAKIH 6 MESECI KOD SVOG STOMATOLOGA, JER SE KOD STOMATOLOGA NE ODLAZI ONDA KADA NAS ZUB VEĆ POČNE BOLETI ILI KADA JE VEĆ POKVAREN! *Bolje sprečiti, nego lečiti!*

Zdravi zubi nisu samo beli zubi, prirodna boja zuba jeste žućasto-sivo-bele boje, u zavisnosti od boje dentina, koja se nalazi ispod gleđi.

ZDRAVI ZUBI, ODRAZ SU DOBROG ZDRAVLJA.

Autor: Anđela Dukadinović

Podeli sa prijateljima: