Bundeva snižava trigliceride i utiče na kardiovaskularne probleme
Bundeva ili kako je mnogi zovu „kraljica jeseni“ je veoma zdrava namirnica. Pečena, kuvana na par, potaž ili neki drugi način pripreme, svejedno je, nikako nećete pogrešiti jer ćete svom telu dodati moćnu kombinaciju koja će vam pomoći u očuvanju…
Omiljena zimnica – ajvar
Kraj leta ne nagoveštavaju samo hladniji dani i promenljivo vreme, već i šarenilo tegli zimnice u ostavi koja se polako puni. Gotovo da ovih dana nema domaćinstva u kome se ne sprema neki specijalitet sa paprikom: turšija, pindžur, ajvar, ljutenica….
Koliko je zdravo jesti lubenicu?
Lubenica se sastoji od čak 94% vode, a ostalo su nutrijenti i antioksidansi, poput vitamina A, B i C. Ona sadrži i minerale magnezijuma, kalijuma i mangana. Patite od povišenog krvnog pritiska, imate učestale glavobolje i kratak dah ili osećate…