Ukoliko mislite da imate višak kilograma i želite da smršate, slobodno dodajte jelima svež ili sušeni đumbir, a možete i da pijete.
Pored pravilne ishrane i redovnog vežbanja način da se izborimo sa viškom kilograma su i brojni prirodni dodaci ishrani koji nam mogu pomoći u tome. Među njima je svakako i đumbir, jer on ubrzava metabolizam, smanjuje nadutost, a to je ono što doprinosi gubitku kilograma.
Đumbir obiluje antioksidansom gingerolom, koji pomaže u otklanjanju štetnih hemikalija što ih naše telo proizvodi kad smo zabrinuti. Tokom stresa narušava se i proces varenja, a đumbir je lek za ove tegobe.
Đumbir otklanja glavobolju i doprinosi boljem funkcionisanju mozga. Ako ga u bilo kom obliku upotrebljavamo tokom dana, bićemo svežiji i imaćemo više snage i energije.
Đumbir je snažno sredstvo za pokretanje cirkulacije, te svi koji se žale na hladne ruke i noge treba da piju topli čaj od ovog lekovitog korena.
Malo je lekova, i sintetičkih i prirodnih, koji su dozvoljei u trudnoći. Ipak, đumbir se slobodno može upotrebljavati u manjim količinama – kao sredstvo za otklanjaje jutarnjih mučnina. U gutljajima pijte svež čaj od đumbira onda kad osetite da mučnina nailazi.
Izvor: uspesnazena.com
