Koje su normalne vrednosti krvnog pritiska prema starosti i polu
Jedan od najrasprostranjenijih zdravstvenih problema je povećanje krvnog pritiska. Slede simptomi kao što su loše raspoloženje, glavobolja, nesanica i drugi problemi vezani za opšte raspoloženje i zdravlje. Krvni pritisak može da varira više od jednog dana, a normalni krvni pritisak…
Saveti za pravilnu higijenu zuba
Pranje zuba predstavlja osnovnu meru borbe protiv karijesa. Pravilno i redovno pranje zuba, jeste najbezbedniji način za sprečavanje karijesa, ali i oboljenja desni. Pranjem zuba uklanjaju se naslage hrane, plak i bakterije sa površine zuba koji se smatraju direktnim izazivačima…
Evo zašto je dobro piti vodu ujutru
Svako ima drugačiju rutinu kada se probudi, ali to se kod mnogih ljudi svodi na: proveravanje društvenih mreža, ustajanje iz kreveta, umivanje i ispijanje prve šoljice kafe. Ono što puno ljudi zaboravlja u celom tom procesu je da popiju barem…
Kako da se bez mnogo odricanja hranite zdravije
Prekomplikovano je za pripremu, nije ukusno, preskupo je, ne želim da se odreknem zadovoljstva koje mi pruža moj omiljeni obrok (čitajte: meso s roštilja)– ovo su samo neki od razloga zašto od zdravije ishrane odustanemo i pre no što smo…
Znate li šta se događa u telu ako pijete premalo vode?
Istraživanja pokazuju da čak i blaga dehidracija može da ima veoma nepovoljan uticaj na zdravlje, raspoloženje i količinu energije. Zato je važno pripaziti da do dehidracije ne dođe i na vreme prepoznati prve znake dehidriranja. HipertenzijaČak 98 posto krvi je…
Kafu svi volimo ali pijemo li je kako treba?
Većina nas ne može propisno da “otvori oči” i razbudi se ujutru a da prvo ne srkne par gutljaja jake, crne kafe. Zahvaljujući kofeinu, ovaj napitak podiže energiju, podstiče koncentraciju, ubrzava mentalne procese i povećava mišićnu snagu potrebnu za obavljanje fizičkog rada, piše Mondo….
Od lubenice do limuna: Najbolje namirnice za letnji detoks organizma
Organizam povremeno treba očistiti i osloboditi od štetnih stvari detoksikacijom. Kako biste pomogli jetri – našem najvećem savezniku za pročišćavanje organizma, svoje telo trebalo bi da osvežite namirnicama koje podstiču detoksikaciju. Lubenica sadrži velike količine L-citrulina, aminokiseline koja se u bubrezima…
Ne bacajte iskorišćene vrećice zelenog čaja, višestruko su korisne!
Iako većina nas nakon što napravi čaj kesice odmah baca u smeće, vrećice zelenog čaja mogu se i nakon toga dobro iskoristiti, a ti mali paketi učiniće mnogo za vašu kožu. Za oči Ohladite iskorišćene kesice čaja i stavite ih na oči. Delovaće…
ZOVA: Božja biljka koja može da zameni sve lekove – OBNAVLJA SVE ŠTO DOTAKNE!
Zova (Sambucus) je cvetajuća biljka. Ima različite nazive: zova, baz, bazga, bazgovina. U našim krajevima se, često, naziva b ֙z. Raste u vidu listopadnog grma ili niskog drveća. Ima je pored puta, na poljima i livadama, pored reka… Ova biljka…